16 PASSOS SIMPLES PARA UMA CASA À PROVA DE ALERGIAS!
Nada coloca um travão no verão como as alergias. Garganta, comichão, olhos inchados e narizes entupidos podem tornar bastante difícil alcançar esse brilho crepuscular de verão! Embora a medicação possa ajudar a aliviar os sintomas, existem muitas outras formas de ajudar a diminuir a presença de alérgenos no seu ambiente doméstico.
O que é uma resposta alérgica?
Clinicamente falando, quando as alergias surgem, o seu sistema imunitário está a responder de forma anormal a uma determinada substância (tal como o pó).
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As alergias mais comuns são aquelas em resposta ao pólen, pó, pêlo ou mofo dos animais de estimação (ou se for realmente azarado, uma combinação destes). Estabelecendo o que lhe é especificamente alérgico vai ajudar muito em termos de saber como diminuir os sintomas adversos e tornar a vida mais fácil para si próprio ou para os membros da família, lutando contra essa alergia. Uma visita a um alergista deve ser capaz de lhe dar uma indicação do que precisa de ser cauteloso. Identificar o que desencadeia as suas alergias é uma das coisas mais úteis que pode fazer quando se trata de prova de alergia na sua casa.
16 formas de tornar a sua casa à prova de alergias...
Mantenha a humidade num meio feliz. Se ainda não possui um humidificador, invista num. Em seguida, defina os níveis de humidade para 50%. Como o pó e o pólen são mais facilmente provocados no ar seco, e o mofo prospera no ar húmido, isso irá garantir que evite o pior de ambos os ambientes.
Apaixone-se pelo filtros. Certifique-se de substituir os filtros dos seus sistemas de aquecimento e refrigeração. Esta é uma parte essencial para manter o ar em sua casa limpo. Anote também a próxima vez que o filtro precisar de ser alterado no seu calendário, assim como todas as vezes que trocar um antigo por um novo.
Trabalhe nas janelas. As janelas são uma barreira intrínseca ao pólen em casa. Como as contagens do pólen estão geralmente no seu pico entre as 10am e as 3pm, e durante circunstâncias ventosas, é aconselhável manter as janelas fechadas nestas alturas.
Ignore os sapatos. Abraçar uma política de não-sapatos e renovar os tapetes ajudará a manter o pó, o pólen e mais a não entrarem em sua casa, para começar. Faça disto um processo livre do alarido para convidados e membros da casa colocando cestas amigáveis para sapatos em todas as portas e assegurando que tapetes amplos estão presentes.
Aspire com va-va-voom extra. Invista num aspirador sem saco BISSELL, ou com um saco facilmente intercambiável, de modo a que o pó permaneça no interior enquanto faz a mudança.
Cubra as suas bases. As capas para ácaros são uma ótima forma de proteger os seus quartos de dormir. Proteja os seus colchões e almofadas contra os ácaros e descanse facilmente.
Acabe com a desordem. A desordem pode também ser referida como o rei dos ímanes do pó . Quanto menor for a desordem na sua casa, mais fácil é limpar, e menos pó terá que batalhar numa base diária.
Coloque os animais de estimação à distância. Animais de estimação nos quartos soam a desastre estilo alergia. Os quartos são geralmente casa dos tecidos pesados, grossos que podem apanhar e prender as alergias dos animais de estimação, bem como o pó e ser o anfitrião de outras coisas. Tente limitar os animais de estimação em áreas difíceis ou superfícies fáceis de limpar, como salas de estar com pisos de madeira e sofás de couro. Se não é capaz de impedir que os seus animais de estimação entrem nos quartos, então, considere investir num aspirador para animais projetado especificamente para enfrentar os desafios de limpeza associados à posse do animal de estimação.
Sacrifique superfícies macias. Sim, tecidos macios e tapetes são aconchegantes, mas se está muito ocupado a espirrar e a fungar para apreciá-los, então qual é a ideia? Ao selecionar itens como sofás, cortinados e pavimentos para a sua casa, opte por mobiliário fácil de limpar feito de couro, madeira, ladrilhos, plástico ou metal. (Ou use um limpador de tapetes BISSELL para um tapete e estofos mais limpo.)
Pó com um pano húmido. Pode parecer estranho, mas limpar a sua mobília de tecido com um pano húmido regularmente pode ajudar a eliminar o pó num local onde provavelmente passa uma boa quantidade de tempo.
Aumente o calor. Lave todos os itens de tecido que puder (tapetes, cortinas, camas, peluches das crianças, etc.) uma vez por semana com água quente. A água quente é mais eficaz do que a fria na remoção eficaz do pó e dos ácaros do pó.
Mime os animais de estimação. Dar banho aos seus animais de estimação muitas vezes pode ajudar a reduzir o nível de pêlos do animal de estimação no ar em sua casa. Peça a um membro da família não-alérgico para ser responsável pela lavagem e escovação do animal de estimação, bem como a gestão da situação da cama do animal de estimação.
Aumente o fator do filtro. Abrace um pouco a bricolagem e use um tecido denso como pano de queijo sobre os seus respiradouros de ar condicionado para ajudar ainda mais a filtrar o ar de alérgenos potencialmente prejudiciais.
Seja exigente com as plantas. Obviamente, se o pólen é o seu veneno, quer ter certeza de que o seu jardim não é uma fazenda de pólen. As plantas que têm pólen mais pesado (que também são as plantas que são polinizadas por insetos - tornando mais fácil dizer qual é qual) são considerados mais "amigas das alergias". Isso ocorre porque o pólen não viaja pelo ar tão facilmente e, portanto, é menos provável que desencadeie sintomas de alergia em sofredores. Em caso de dúvida, pergunte a um assistente no viveiro, pois eles devem ser capazes de ajudar a aconselhar plantas menos "amigas das alergias".
Não faça humidade. Certifique-se que liga o ventilador de exaustão ou abre a janela durante e após o banho ou duche. Isso vai ter um papel importante para ajudar a manter os níveis de humidade no mínimo. Como o mofo precisa de humidade para crescer, esta é uma maneira de ajudar a vencer o problema antes que ele comece.
Faça a limpeza. Depois de usar a banheira ou o chuveiro, limpe a área com um pano seco para que fique o mínimo de água possível na casa de banho. Isso ajudará a evitar o crescimento de mofo nesses espaços, muitas vezes funcionalmente húmidos.
*Fontes:
http://www.diynetwork.com/how-to/maintenance-and-repair/cleaning/5-ways-to-allergy-proof-your-home-for-spring
http://www.houzz.com/ideabooks/10186599/list/18-ways-to-allergy-proof-your-home
http://time.com/3814214/25-ways-allergy-proof-home/
http://www.rodalenews.com/allergy-proof-home
http://www.webmd.com/tips-to-ease-indoor-allergies-at-home?page=2